Despre sciatică

0
1125
Despre sciatica

Despre sciatică

Sciatica este o afecțiune a nervului sciatic, care îşi are originea în partea de jos a coloanei vertebrale. Nervul sciatic porneşte din partea de jos a coloanei şi se împarte în stânga şi în dreapta asupra muşchilor fesieri, apoi coboară în spatele picioarelor, la mijlocul coapselor, până la tălpi.

Despre sciatica
Despre sciatica

Ca o definiţie, sciatica este o durere radiantă a nervului sciatic care apare de obicei pe o parte a corpului. Corpul uman are doi nervi sciatici, câte unul pentru fiecare parte. Nervii sciatici sunt cei mai lungi nervi din corpul uman. Fiecare nerv sciatic îşi are rădăcina în nervi ai coloanei vertebrale, care împânzesc osul sacrum, iar apoi se unesc pentru a forma nervul sciatic. Apoi, nervul sciatic traversează muşchii fesieri între gluteus medius şi gluteus maximus, până în mijlocul muşchilor din spatele coapselor. Mai departe, nervul sciatic coboară spre exteriorul piciorului până la călcâi.

Simptome:

  • Durere de-a lungul nervului sciatic: mijloc, fesieri, spatele coapsei şi/sau gambă;
  • Amorţeala, oboseală sau pierderea simţurilor în picioare sau tălpi;
  • Senzaţie de furnicătură, arsură, pişcătură, înţepătură sau electrocutare numită şi parestezie;
  • O slăbiciune a genunchilor care îi pot face pe aceştia să se îndoaie necontrolat când te ridici de jos;
  • Incapacitatea de a-ti flexa gleznele ca să poţi merge pe călcâie;
  • Reflexe reduse ale tendonului lui Ahile şi ale genunchiului

Cele mai comune cauze ale sciaticii:

  • Hernia de disc lombară: De cele mai multe ori se mai numeşte şi hernie de disc sau disc deplasat;
  • Boala degenerativa a discului: este o condiție a coloanei vertebrale cauzată de distrugerea discurilor intervertebrale;
  • Stenoza spinală: reprezintă îngustarea canalului spinal și a canalului rădăcinii nervului de-a lungul extinderii articulațiilor de fațetă;
  • Sindromul Piriformis: este o afecțiune neuromusculară rară care determină comprimarea nervului sciatic de către mușchiul piriformis;
  • Sindromul Sacroiliac: este o afecțiune la nivelul articulației sacroiliace (la nivelul bazinului);
  • Sarcina: creşterea în greutate și scimbarea centrului de greutate împreună cu schimbarea hormonală, ca rezultat al sarcinii, poate duce la sciatică;
  • Surmenajul muschiului: când o inflamație a mușchiului surmenat pune presiune pe o rădăcină a nervului;
  • Tumoare spinală: tumorile din zona de jos a coloanei vertebrale pot ciupi rădăcina nervului. 

Pentru a găsi cauza sciaticii trebuie să consulți un medic dar poți încerca acest test acasă:

Lasă-te pe o parte cu piciorul afectat deasupra. Simţi o durere în coapsă dacă îndoi piciorul de deasupra până când genunchiul atinge podeaua din faţa ta?

Te doare în special când încerci să ridici genunchiul de pe podea, în cazul în care opui puţină rezistenţă? O durere ascuțită în coapsă sau bazin este un posibil semn că suferi de sciatică.

Poţi încerca aceste mișcări de yoga care sunt menite să întindă și să relaxeze mușchii coapsei și bicepșii femurali:

SURSE:

http://www.itmonline.org/arts/sciatica.htm

https://yogainternational.com/

http://www.curejoy.com/content/simple-yoga-stretches-for-relieving-chronic-sciatica-pain/

 

 

 

 

 

DISTRIBUIȚI
Salut! Eu sunt Dan :) Sunt pasionat de bucătăria raw vegană şi vegană, iubesc câinii şi plimbările cu maşina. Din dorinţa de a împărtăşi şi cu tine beneficiile stilului de viaţă vegan am înfiinţat OrganicAvenue.ro. Aceste beneficii se răsfrâng asupra ta dar şi asupra celor apropriaţi ţie, a naturii şi animalelor, indiferent de specie. Sper din toată inima că informaţiile pe care le împart cu tine, prin intermediul OrganicAvenue.ro, să te ajute în schimbarea pe care ţi-o doreşti.

NICIUN COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ