Dan
Cât de mult durează un antrenament
Cât de mult durează un antrenament
Îmi amintesc că atunci când practicam arte marțiale, durata medie a antrenamentelor era de 100-120 de minute, 6 zile...
Cum să ai mai multă energie
Cum să ai mai multă energie
Dacă vrei să ai mai multă energie, o mai bună dispoziție, o piele mai strălucitoare și să fii mai...
6 Întinderi pe care să le faci la birou
6 Întinderi pe care să le faci la birou
Lucrul la birou în fața unui computer te ține încordat(ă), îți afectează coloana și postura, în...
Ce sunt proteinele
Ce sunt proteinele
Cu toții am auzit de proteine. Dieta omului modern se învarte în jurul lor. Mulți dintre noi sunt confuzi, și pe bună...
Diferența dintre vegetarian, vegan și raw vegan
Diferența dintre vegetarian, vegan și raw vegan
Mulți cred că termenul de vegetarian este sinonim cu cel de vegan dar nu este așa. La fel...
Ce sunt carbohidrații
Ce sunt carbohidrații?
Carbohidrații. Simpli sau complecși, răi sau buni.
Am tot auzit diverse păreri despre carbohidrați și rolul acestora. Foarte mulți nutriționiști își împart părerile...
De ce este bine să consumăm legume și fructe cultivate organic
Alimentele organice de origine vegetală sunt alimentele cultivate în mod natural, fără pesticide, insecticide sau alt gen de chimicale care să le sporească sau...